Блог

Статьи, наблюдения, разборы — от INTERNATIVA.

Все Эмоции и тревога Focus Привычки Memory Neuro-fundamentals Про Нейро-OS Neurochemistry Сон и стресс Нейробиология

Как разгрузить рабочую память: снижаем когнитивную нагрузку

В 1956 году психолог Джордж Миллер опубликовал статью с говорящим названием «Магическое число семь плюс-минус два». Он показал, что объём нашей рабочей памяти ограничен 5–9 элементами. Пять десятилети…

2026-07-30

Neuro-fundamentals

Почему мозг устаёт быстрее тела: 3 скрытых механизма

В 2016 году исследователи из Стэнфорда попросили группу студентов решать сложные арифметические задачи в течение двух часов. После перерыва испытуемые утверждали, что устали «как после марафона». Но и…

2026-06-25

Neuro-fundamentals

Почему мозг устаёт быстрее, чем тело: нейробиология утомления

После трёх часов совещаний я чувствую себя выжатым лимоном. Тело не болит, мышцы не ноют, но хочется лечь и не двигаться. Знакомо? Оказывается, мозг устаёт быстрее тела, и это не просто ощущение, а фи…

2026-06-25