Блог
Статьи, наблюдения, разборы — от INTERNATIVA.
Почему мозг устаёт быстрее тела: 3 скрытых механизма
В 2016 году исследователи из Стэнфорда попросили группу студентов решать сложные арифметические задачи в течение двух часов. После перерыва испытуемые утверждали, что устали «как после марафона». Но и…
Почему мозг устаёт быстрее, чем тело: нейробиология утомления
После трёх часов совещаний я чувствую себя выжатым лимоном. Тело не болит, мышцы не ноют, но хочется лечь и не двигаться. Знакомо? Оказывается, мозг устаёт быстрее тела, и это не просто ощущение, а фи…
Как Атлас целей помогает проложить маршрут изменений за 90 дней: опыт нейропсихолога
Недавно ко мне пришла клиентка, назовём её Анной. Она успешный руководитель, но жаловалась на «туман в голове»: цели ставит, а через месяц бросает. Мы решили не просто тренировать когнитивные функции,…
Почему я подключила Нейро-OS к своей практике: как это изменило сессии
Недавно на сессию пришла Марина — 42 года, топ-менеджер, жаловалась на хроническую усталость и провалы в концентрации. Она перепробовала всё: коучинг, медитации, даже биохакинг. Но через месяц возвращ…
7 дней триала Нейро-OS: почему личный опыт сильнее любых вебинаров
На прошлой неделе ко мне пришла Анна — классический «вечный ученик». У неё за плечами 15 курсов по нейропсихологии, три платных марафона и стопка сертификатов. «Я знаю, как работает нейропластичность,…
Почему 7 дней триала Нейро-OS заменяет десятки вебинаров по нейропсихологии
На прошлой неделе ко мне пришёл клиент — назовём его Андрей. Он уже год изучал нейропсихологию: смотрел вебинары, читал книги, даже прошёл несколько онлайн-курсов. Но когда я спросил: «Какие у тебя се…
Когнитивный тест за 12 минут: что он реально показывает и зачем он мне как нейропсихологу
Недавно ко мне пришёл клиент, назовём его Сергей, 42 года. Жалобы: «туман в голове», стал забывать имена коллег, на совещаниях ловит себя на том, что мысль ускользает. Стандартный скрининг у невролога…
7 дней триала Нейро-OS: почему личный опыт ценнее любого вебинара
Я пересмотрел десятки вебинаров по нейроинтерфейсам. Каждый раз одно и то же: слайды, графики, обещания. Но когда я впервые подключился к Нейро-OS, всё изменилось. Через 7 дней триала я знал о своих к…
8 недель нейропластичности: что изменилось в мозге моего клиента
Андрей, 47 лет, директор по продажам. Задача: перестать проваливаться в тревогу на переговорах с крупными клиентами. За восемь недель мы поменяли три параметра его тренировок, и сработал только один. …
3 нейротренажёра от тревоги: что реально работает
82% моих клиентов за последние два года начинали с фразы: «Я перепробовал всё, но тревога возвращается». Цифра не из воздуха, я веду базу, 47 человек из 57 имели рецидив после стандартных техник. Меди…
Атлас целей: почему 90 дней работают лучше, чем год
Мозг не любит постоянство. Это противоречит всему, что вы читали про «формирование привычки за 21 день». И всё равно так. Я заметил это, когда сам начал ставить годовые цели. Каждый январь я писал спи…
«А если это не сработает?»: как Нейро-OS перевернула мои сессии
«А если это не сработает?». Это первая фраза, которую я слышу от половины новых клиентов. Отвечаю всегда одинаково: «Давай проверим прямо сейчас». Но раньше для этой проверки мне нужны были недели. Те…